กีฬาเป็นยาบำรุงสมอง

ถ้าบอกว่า…การเล่นกีฬาดีต่อสุขภาพร่างกาย ฟังแล้วน่าเบื่อแทบจะหลับไปเดี๋ยวนี้ใช่มั้ย แล้วถ้าบอกว่ามันดีต่อสมองมาก ๆ ล่ะ น่าสนใจขึ้นบ้างหรือยัง

สมองเสื่อม…โรคภัยที่ขยับใกล้เข้ามาเรื่อยๆ

รู้สึกไหมว่าเราได้ยินคำว่าโรค ‘สมองเสื่อม’ หรือ ‘อัลไซเมอร์’ บ่อยขึ้น นั่นเพราะบ้านเรามีผู้สูงอายุจำนวนมากจวนจะถึง 1 ใน 5 ของประชากรทั้งประเทศแล้ว ซึ่งโรคนี้มักจะเกิดกับคนอายุ 65 ปีขึ้นไป และอาการของโรคนั้นก็หนักหนา สามารถลืมแม้กระทั่งตัวเองและคนที่เรารัก และยังมีปัญหาอื่นๆ ตามมา ทำให้การดูแลผู้ป่วยเป็นเรื่องยาก ไม่ใช่ยากธรรมดา แต่เป็นยากมาก แต่ถ้าเป็นแล้ว ครอบครัวและสังคมก็มีส่วนสำคัญในการช่วยดูแลให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้

กินอาหารไทย…ช่วยให้อายุยืน

เมื่อมีการจัดอันดับสุดยอดอาหารระดับโลก จะต้องมีอาหารไทยติดโผอยู่ในอันดับต้น ๆ เสมอ ด้วยรสชาติที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ และความสวยงามที่เกิดจากความประณีตพิถีพิถันในการปรุง แต่สิ่งที่ทำให้อาหารไทยพิเศษไปกว่านั้น คือ คุณประโยชน์ด้านสารอาหาร ที่ทำให้ผู้ที่รับประทานมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว โดยที่ไม่จำเป็นต้องไปพึ่งอาหารเสริมหรือวิตามินแพงๆ …เป็นภูมิปัญญาขั้นสุดยอดที่บรรพบุรุษของเรามอบไว้ให้

แลดูผู้ดูแล (Healing the Healers)
เยียวยาจิตใจให้ผู้ดูแลผู้ป่วยเรื้อรัง

เมื่อความเจ็บป่วยมักมาพร้อมๆกับความแก่ชรา จึงต้องมี ‘ผู้ดูแลหรือผู้เยียวยา’ เข้ามาช่วยเหลือ หลายประเทศในตะวันตกที่เป็นรัฐสวัสดิการ คนแก่หรือผู้ป่วยติดเตียงมักถูกส่งไปยังศูนย์เฉพาะทางให้การดูแล แต่ในสังคมไทย ผู้ดูแลหลักก็คือคนในครอบครัว ลูก หลาน ญาติพี่น้อง ซึ่งเป็นภาวะที่สร้างความเครียด เหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจให้เป็นอย่างมาก

Personal Trainer
อาชีพมาแรงของคนรุ่นใหม่ รายได้ดี มีสไตล์
แค่กล้ามใหญ่ก็เป็นได้ จริงหรือ?

ในยุคที่เทรนด์ออกกำลังกายกำลังมาแรง นอกจากฟิตเนสข้ามชาติซึ่งยึดหัวหาดห้างสรรพสินค้าใหญ่ ฟิตเนสและยิมสายพันธุ์ไทยเองก็เปิดตัวกระจายไปในทำเลต่างๆ ที่มีศักยภาพ อาชีพผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลด้านการออกกำลังกาย หรือ Personal Trainer (PT) จึงเป็นที่ต้องการเพิ่มขึ้นเช่นกัน

ผักปลอดสารฯ โรงพยาบาลปลูกเอง
เมื่อหมอและพยาบาลรามาฯ วางเข็มฉีดยา แล้วลุกขึ้นมา
ทำแปลงผักผลไม้อินทรีย์เป็นแหล่งอาหารดีๆให้กับคนไข้

‘อาหารปลอดสารพิษ มีฤทธิ์ยิ่งกว่ายา’ ด้วยแนวคิดนี้ ทำให้หมอและพยาบาลรามาฯ ลุกขึ้นมาทำแปลงผักผลไม้อินทรีย์ที่ ‘ฟาร์มสร้างสุข’ เพื่อเป็นแหล่งอาหารดีๆให้กับคนไข้